Glutamin
Uchovejte si svalovou hmotu s glutaminem.
L-glutamin je nejhojnější aminokyselinou ve svalových buňkách.Je propuštěn ze svalu v období stresu(silové tréninky,diety apod.)Tato aminokyselina chrání sval z katabolické aktivity hormonu kortizolu,posiluje imunitní systém a přispívá k objemu svalové buňky.
Pomáhá následujícím způsobem: 1.Regulace syntézy bílkovin.
2.Urychlení glykogenu po tréninku.
3.Rychlé zotavení po silovém tréninku.
Návod k použití: Vzhledem k jeho anti-katabolické vlastnosti, a skutečnosti, že zrychluje glykogen po tréninku,je glutamin nejlépe přijmout 20-30 minut po tréninku s proteinem.Ve dnech,když nemáte cvičení,podáváme glutamin s posledním proteinovým nápojem před spaním.Doporučené dávkování je obvykle 3g denně s cílem posoudit,jak vaše tělo reaguje.Dále můžeme pokračovat po 10g,které rozdělíme do 2-3 porcí denně(ráno,po tréninku,před spaním.) Tato varianta je vhodná před soutěží,nebo při extrémě velké zátěži.
Vedlejší účinky:V prvních dnech podávání může nastat žaludeční nevolnost,která dále odezní.Pokud známe svůj zdravotní stav a dodržujeme pravidla dávkování,další nežádoucí účinky nejsou známé.
Tento produkt je vhodný zejména v době diet a stresu pro zachování svalové hmoty.
Tip v našem e-shopu
NAG - L-Acetyl L-Glutamine L-glutamine
XXTREME WEIDER
