ŽIVOTOSPRÁVA » GLUTAMIN

                          Glutamin

Uchovejte si svalovou hmotu s glutaminem.

L-glutamin je nejhojnější aminokyselinou ve svalových buňkách.Je propuštěn ze svalu v období stresu(silové tréninky,diety apod.)Tato aminokyselina chrání sval z katabolické aktivity hormonu kortizolu,posiluje imunitní systém a přispívá k objemu svalové buňky.

Pomáhá následujícím způsobem:  1.Regulace syntézy bílkovin.

                                                 2.Urychlení glykogenu po tréninku.

                                                 3.Rychlé zotavení po silovém tréninku.

Návod k použití: Vzhledem k jeho anti-katabolické vlastnosti, a skutečnosti, že zrychluje glykogen po tréninku,je glutamin nejlépe přijmout 20-30 minut po tréninku s proteinem.Ve dnech,když nemáte cvičení,podáváme glutamin s posledním proteinovým nápojem před spaním.Doporučené dávkování je obvykle 3g denně s cílem posoudit,jak vaše tělo reaguje.Dále můžeme pokračovat po 10g,které rozdělíme do 2-3 porcí denně(ráno,po tréninku,před spaním.) Tato varianta je vhodná před soutěží,nebo při extrémě velké zátěži.

Vedlejší účinky:V prvních dnech podávání může nastat žaludeční nevolnost,která dále odezní.Pokud známe svůj zdravotní stav a dodržujeme pravidla dávkování,další nežádoucí účinky nejsou známé.

Tento produkt je vhodný zejména v době diet a stresu pro zachování svalové hmoty.

Tip v našem e-shopu

nag.jpg                              weid.jpg                                

  NAG - L-Acetyl L-Glutamine                        L-glutamine 

            XXTREME                                           WEIDER

 

 






NWE5YjVj